Nuage~Pluie

1. Posture de préparation

   Posture du commencement

   Saisir la queue de l’oiseau

2. Parer à gauche

3. Parer à droite

4. Tirer en arrière

5. Presser

6. Pousser

7. Le simple fouet

8. Elever les mains

9. Coup d’épaule

10. La grue blanche déploie ses ailes

11. Brosser le genoux gauche

12. Jouer de la guitare

    Brosser le genoux

13. Faire un pas vers l'avant et donner un coup de poing

14. Fermeture apparente

15. Croiser les mains

16. Embrasser le tigre et retourner dans la montagne

    Saisir la queue de l’oiseau : parer , tirer, presser et pousser

    Le simple fouet oblique

17. Le poing sous le coude

18. Repousser le singe (à droite)

19. Repousser le singe (à gauche)

20. Le vol oblique

21. Mouvoir les mains comme des nuages (à gauche)

22. Mouvoir les mains comme des nuages (à droite)

23. Le serpent qui rampe

24. Le coq d’or se tient sur une patte (à droite)

25. Le coq d’or se tient sur une patte (à gauche)

26. Ecarter le pied droit

27. Ecarter le pied gauche

28. Se retourner et donner un coup de talon

    Brosser le genoux à gauche et à droite

29. Avancer d’un pas et donner un coup de poing vers le bas

    Avancer d’un pas

    Saisir la queue de l’oiseau

    Le simple fouet

30. La fille de jade tisse et lance la navette - première partie

31. La fille de jade tisse et lance la navette - deuxième partie

32. La fille de jade tisse et lance la navette - troisième partie

33. La fille de jade tisse et lance la navette - quatrième partie

    Saisir la queue de l’oiseau,

    Le simple fouet,

    Le serpent qui rampe

34. Avancer d’un pas et former les sept étoiles

35. Reculer et chevaucher le tigre

36. Se retourner et balayer le lotus

37. Bander l’arc et tirer sur le tigre

    Avancer d’un pas

    Dévier vers le bas

    Parer et donner un coup de poing

    Fermeture apparente

    Croiser les mains

    Retour à l’origine

d'après
"La nouvelle méthode d’apprentissage personnel du Taï chi ch’uan" selon Maître Cheng
dans une traduction de J.J. Sagot.

Mediagraphie

Videos

L'enchaînement interprété par le professeur Cheng Man Ching

L'enchaînement enseigné par le professeur Cheng Man Ching

L'enchaînement interprété par le professeur Wang Chin Shih lors du 3e forum Cheng Man Ching, en Italie, en 2006.